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2021-2026年度黨政機關會議定點場所
以體驗式教育為核心理念,以島上的獨特環境:場館、草坪、湖泊和河流作為教育場景,引領小朋友踏上一段段精彩的自然探索之旅。在這里,孩子們不僅能親近自然,結交新朋友,還能發掘和培養新的興趣愛好。
正念當下·療愈身心——你是否經常感到焦慮、疲憊,或無法專注當下,我們的心總在回憶過去或擔憂未來,卻很少真正停留在"此刻"。正念,是古老的智慧,也是我們與生俱來的能力--就像孩子能全神貫注玩耍,完全沉浸在當下。只是長大后,這種本能慢慢被雜念淹沒了。但沒關系,正念不需要"學會",只需要**重新喚醒**。通過簡單的呼吸、身體覺察,就能讓飄忽的思緒慢慢著陸。我們提供**正念冥想、音療、瑜伽、五感游戲和森林療愈**,用自然的方式,陪你找回那份早已存在的平靜。當壓力襲來時,記得:你不需要趕走情緒,只需要溫柔地意識到--"此刻,我在這里"。
正念療愈體驗課正念冥想:在呼吸間安放思緒,讓緊繃的神經自然松綁正念音療:用頌缽的漣漪撫平焦慮,讓聲波為心靈按摩正念瑜伽:在體式中喚醒身體智慧,找回動作與呼吸的默契